Un volume di 95 pagine

Il volume presenta un training dedicato agli anziani e progettato per favorire lo sviluppo di un mindset di crescita attraverso la scrittura espressiva.

Con il passare degli anni, le sfide che accompagnano l’invecchiamento possono minare la fiducia e l’autostima degli individui, portandoli a percepire una perdita di controllo sulla propria vita, unita a isolamento sociale, ansia e depressione. Tuttavia, esiste un potenziale di cambiamento personale che non è precluso a nessuna età.

Questo training guida gli anziani verso una rinnovata consapevolezza dei propri pensieri e sensazioni, incoraggiandoli a riconoscere e utilizzare le proprie risorse e riscrivere il futuro abbracciando questa nuova fase di vita come un’opportunità di crescita, apprendimento e realizzazione personale.